Подростковая ВСД

Диагнозом «вегетососудистая дистония», поставленным мальчику или девочке подросткового возраста, сегодня трудно кого-либо удивить. Обычно родители начинают серьезно беспокоиться по поводу подобного диагноза педиатра. Некоторые считают, что ВСД пройдет сама собой. Кто из них прав, и есть ли способ избежать ухудшения самочувствия?

Дистония у подростков – состояние, характеризующееся многими симптомами, но они все носят временный характер и связаны с ростом скелета, за которым иногда просто не поспевает расти нервная ткань. Взросление, бурный рост, характерный для ребенка в период 10–15 (иногда старше) лет, вызывает напряжение нервной системы.

Факторами, вызывающими неадекватное реагирование нервной системы при ВСД, становятся стрессовые ситуации, физические, умственные нагрузки. Для большей части современных подростков они более значительные, чем когда-то были у их родителей.

Учеба в школе, занятия с репетиторами, игры за компьютером плохо влияют на здоровье подростков. Это становится причиной ухудшения самочувствия, перепадов настроения.

• Максимальное количество «дебютов» ВСД приходится на возраст 13–15 лет.
• Иногда показатель может смещаться и к более раннему возрасту. Часто появление симптомов отмечается у мальчиков и девочек уже в 10 лет, реже – после 6.

Причины заболевания в подростковом возрасте до конца не изучены. Однако известно, что вызывать ВСД способны генетическая предрасположенность и нарушения внутриутробного развития. Малыш может родиться с мышечной дистонией. Среди распространенных факторов болезни:

• врожденные болезни;
• хронические заболевания внутренних органов;
• ухудшение мозгового кровообращения, сопровождаемое гипоксией;
• гипофункция лимбической системы, ретикулярной формации, сочетающаяся с недостаточной функцией гипоталамуса.

Из-за подобных нарушений у ребенка снижается уровень стрессоустойчивости. Часто повторяющееся психологическое напряжение перераспределяет импульсы вегетативной нервной системы, поступающие от мозга к органам, вызывая у детей приступы ВСД.

Сегодня найдется мало подростков, о которых медики говорят «абсолютно здоров». К 4-5 классу средней школы (9–10 лет) большинство мальчиков и девочек имеет хотя бы одно хроническое заболевание, которое тянет за собой длинный шлейф сопутствующих нарушений.

С наступлением подростковой перестройки организма они обостряются, добавляется влияние изменившегося гормонального фона. Вкупе все это приводит к тому, что вегетососудистая дистония проявляется с особой силой.

Кровеносная и нервная системы не успевают за стремительным ростом скелета и органов. Тогда и фиксируются первые случаи:

• подъема артериального давления;
• приступов тахикардии;
• продолжительных головных болей.

Переход из младшей в среднюю школу становится дополнительным стрессом, негативно влияющим на подрастающий организм.

• Увеличиваются физические нагрузки, адекватность которых возможностям детей ставится под вопрос докторами и родителями.
• Сильное напряжение приходится выдерживать и психической сфере. Происходит адаптация к новой, часто намного менее комфортной школьной среде, возрастающим требованиям, разным учителям.

Это провоцирует появление невротических симптомов и ВСД у детей и подростков, возраст которых 10–12 лет.

Осложняет ситуацию образ жизни, которого придерживается сегодня большинство подростков. Долгие часы, проведенные за компьютером, большие учебные нагрузки (школа, затем уроки репетиторов) лишают детей полноценного отдыха, прогулок на свежем воздухе.

Кроме того, провоцирует появление заболевания у подростков:

• питание (фастфуд), бедное полезными для растущего организма веществами – витаминами, минералами, микроэлементами;
• проблемные отношения со сверстниками, учителями, родителями;
• душевные терзания, связанные с первой влюбленностью.

Сочетание неблагоприятных факторов дополняется ухудшением самочувствия, связанного с переменой внешней среды – погоды, обстановки дома.

• Наступление возраста 13–15 лет еще больше осложняет течение ВСД. Это время недовольства подростков собственной внешностью, категоричности суждений, восприятия мира и окружающих только в двух цветах – черном и белом. Подобное психологическое состояние приводит девушек к частым нервным срывам, проявляющимся преимущественно чрезмерной плаксивостью, иногда – резкостью разговора с родителями, нетерпимостью в отношении окружающих.
• Усиление симптомов отмечается при месячных.
• Появление ВСД у девочек-подростков часто связано с признаками гипотонии, слабостью. Нередки приступы головокружения, дрожи рук, ног. Отсутствие лечения провоцирует усугубление болезненности, присоединяются неполадки пищеварительной системы.

Юноши реагируют иначе, из-за этого диагноз ВСД им ставят чаще. Молодые люди, окончив школу и учась в вузе, усиленно занимаются спортом, стремясь добиться определенных результатов.

Большие физические нагрузки в 15–20 лет, сочетаемые с происходящими гормональными всплесками, по интенсивности превосходят девичьи. Они создают почву для появления симптомов дистонии, влияющих на работу сердечно-сосудистой системы.

Молодые люди с ВСД чувствуют:

• непривычную усталость;
• головные боли;
• ухудшение способности запоминать учебный материал;
• резкие скачки артериального давления;
• внезапные приступы тахикардии, боли за грудиной.

Особенность подростковой ВСД по гипертоническому типу – широкий диапазон колебания давления, создающий трудности при диагностике и иногда требующий назначения лекарственных препаратов.

Врачи утверждают – подростковую, юношескую ВСД важно правильно и вовремя лечить. Иначе высок риск уже к 20 годам получить ряд заболеваний, спровоцированных дистонией.

Родители должны внимательно следить за самочувствием сына или дочери. При обращении за консультацией к неврологу высоки шансы преодолеть неприятные симптомы ВСД быстро, не дожидаясь их прогрессирования.

Лечить начальную форму дистонии можно без приема лекарственных препаратов.

• Неврологи рекомендуют пройти курс психотерапии, стабилизирующий эмоциональные реакции, которые у подростков слишком бурные.
• Обязательное условие нормализации состояния при ВСД – правильное соотношение времени, отведенного учебе, занятиям спортом, полноценному отдыху.
• Подростки с малоподвижным образом жизни должны постепенно увеличивать время, проведенное в спортзале, на стадионе, в бассейне.

Юношам, девушкам, стремящимся достичь спортивных результатов, стоит проконсультироваться кроме невролога у спортивного врача. Он порекомендует режим тренировок, который поможет минимизировать симптомы ВСД.

Важно придерживаться несложных правил преодоления дистонии:

• каждый день подолгу гулять;
• спать в хорошо проветренной комнате;
• стараться избегать стрессов;
• питаться едой, богатой витаминами и другими полезными веществами.

При частых панических атаках, приступах головной боли, других симптомах ВСД, ухудшающих самочувствие и качество жизни подростка, без применения лекарственных препаратов не обойтись. Ориентируясь на симптомы, врач подбирает соответствующее лечение.

Остановить развитие приступа помогают успокоительные препараты.

При легком течении ВСД доктор рекомендует седативные лекарства, таблетки на основе растительных компонентов:

• валерианы;
• пустырника;
• мяты;
• мелиссы;
• зверобоя.

Тяжелые случаи, и сочетание дистонии с депрессией и тревогой требуют комплексной терапии подростков более серьезными медикаментами:

• антидепрессантами (Триптизол, Азафен, Пиразидол);
• нейролептиками (Этаперазин, Сонапакс, Трифтазин);
• транквилизаторами (Элениум, Феназепам, Седуксен).

Препараты назначают в небольших дозах, увеличивая их при необходимости. Комплексная терапия ВСД предполагает использование лекарств, улучшающих мозговое кровообращение:

• Фезама;
• Ноотропила;
• Пирацетама;
• экстракта Гинкго Билоба;
• Глицина.

Приносит пользу при лечении подростковой, юношеской ВСД употребление общеукрепляющих средств:

• витаминов групп B и C;
• минералов – селена, цинка, магния;
• энзимов;
• средств, улучшающих обменные процессы на клеточном уровне – АТФ, Рибоксина.

При выраженных кардиальных симптомах ВСД используются препараты из группы бета-адреноблокаторов:

• Анаприлин;
• Бисопролол;
• Эгилок.

Для лечения вегетососудистой дистонии у подростков доктора рекомендуют использовать адаптогены (подбираются индивидуально) на основе:

• элеутерококка;
• женьшеня;
• родиолы розовой;
• лимонника и других растений.

Обычно по достижении 20-25-летнего возраста эта форма ВСД самостоятельно проходит в связи с полным физическим развитием организма.

Частые вопросы

Что такое подростковая вегето-сосудистая дистония (ВСД)?

Подростковая вегето-сосудистая дистония (ВСД) – это функциональное расстройство, связанное с нарушением регуляции вегетативной нервной системы, которое проявляется различными симптомами, такими как головокружение, сердцебиение, изменения артериального давления и другие.

Какие симптомы характерны для подростковой ВСД?

Среди типичных симптомов подростковой ВСД можно выделить: частые головные боли, повышенная утомляемость, изменения артериального давления, нарушения сердечного ритма, головокружение, потливость, тревожность, панические атаки, нарушения сна и другие.

Каковы методы лечения подростковой ВСД?

Лечение подростковой ВСД включает комплексный подход, включающий коррекцию образа жизни, физическую активность, психотерапию, релаксационные практики, диету, прием лекарственных препаратов при необходимости и консультацию специалистов, таких как невролог, психотерапевт, кардиолог.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как йога, плавание или бег. Физическая активность поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или прогрессивная мускульная релаксация. Эти методы помогут снизить тревожность и улучшить качество сна.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярное питание, достаточный отдых и избегание вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.