Резкую и внезапную боль в поясничном отделе, вызванную раздражением или ущемлением нерва спинного мозга называют прострел в пояснице. Чаще всего, острые болевые симптомы ощущаются только с одной ее стороны. При этом они оказывают сковывающее воздействие на организм человека, а попытки изменить положение тела могут усилить боль.
Поэтому важно знать основные причины возникновения прострела в пояснице и, что необходимо делать в первую очередь для улучшения самочувствия. Лечить люмбаго рекомендуется комплексно.
Почему случаются прострелы
Ранее считалось, что прострелы в поясничном отделе в основном случаются у людей пожилого возраста. Но современная статистика говорит, что в последнее время все чаще с жалобами на подобные проблемы обращаются люди до пенсионного, а иногда и совсем молодого возраста.
Состояние, когда вдруг стрельнуло в пояснице знакомо практически каждому человеку. Причины такого состояния могут быть самыми разнообразными, вот основные из них:
- Патологии позвоночника, такие как остеохондроз, воспаление нерва или его ущемление, межпозвоночная грыжа, стеноз, спондилез и другие.
- Заболевания почек.
- Избыточный вес.
- Беременность.
- Онкологические заболевания;
- Чрезмерное растяжение мышечного каркаса.
- Инфекционные заболевания.
- Травмы.
- Аномальное развитие позвонков поясничного отдела.
- Ревматическое поражение.
Наиболее часто прострел в пояснице происходит во время поднятия тяжестей или тяжелой физической работы, при резких разворотах туловища, после длительного пребывания в лежачем положении на твердой поверхности, во время наклонов корпуса и в некоторых других.
Нередко такие симптомы могут проявляться после длительного ношения неудобной обуви, в частности на высоких каблуках, в результате чего происходит неравномерное перераспределение нагрузки или в результате переохлаждения после обильного потоотделения.
При возникновении резкой боли в пояснице, врачи рекомендуют не паниковать и следовать нескольким простым шагам. В первую очередь, важно обеспечить покой и минимизировать физическую активность, чтобы не усугубить состояние. Холодные компрессы могут помочь уменьшить отек и облегчить боль в первые 48 часов. После этого можно использовать тепловые процедуры для расслабления мышц.
Медики также советуют обратиться к врачу для диагностики, особенно если боль не утихает или сопровождается другими симптомами, такими как онемение или слабость в ногах. В зависимости от причины дискомфорта, могут быть рекомендованы противовоспалительные препараты или миорелаксанты. Физиотерапия и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета также играют важную роль в восстановлении. Важно помнить, что самолечение может быть опасным, и консультация со специалистом всегда является наилучшим решением.
Симптомы
Стреляющие боли в поясничном отделе могут длиться от нескольких секунд до двух-трех недель, часто сопровождаются скованностью движений, а человек при возникновении прострела сгибается и не может разогнуться это «противоболевая поза» указывает на то, что в действие вступили защитные силы организма. Болевые ощущения при простреле могут передаваться в ногу (люмбоишиалгия) и вызывать покалывание в пальцах, а также онемение ног.
Лечение прострела в поясничном отделе
Первое, что советуют делать врачи, если стрельнуло в пояснице это лечь, принять удобную позу и вызвать скорую. Важно как можно скорее выявить и устранить причины вызвавшие прострел. Как показывает практика лечение данного заболевания процесс достаточно продолжительный и чаще всего осуществляется в стационаре.
Читайте также:
Это обусловлено многими причинами, во-первых, чтобы эффективно лечить поясничный прострел необходимо соблюдать постельный режим на протяжении всего времени, пока будет проводиться лечение. Во-вторых, больному категорически противопоказано самостоятельно вставать, ходить, разминать спину.
В-третьих, лечение прострела необходимо осуществлять комплексно, с применением различных методов, большинство из которых в домашних условиях просто невозможно. В-четвертых, чтобы начать лечить прострел, вначале следует выяснить причины, которые его вызвали и устранить их. Делать это опят же лучше всего в больничных условиях.
Лечение прострелов проводятся с помощью следующих методов:
- медикаментозного (обезболивающие, противовоспалительные, спазмолитики, мочегонные препараты);
- физиотерапевтического (магнитотерапия, электрофорез и другие);
- иглорефлексотерапия;
- гирудотерапия;
- растяжение позвоночника;
- грязеи водолечение (гидромассаж, ванны) и некоторые другие.
Кроме этого могут применяться всевозможные мази, растирки, обертывания, также имеется множество средств народной медицины, которые могут оказывать положительный эффект на лечение различных заболеваний связанных с позвоночником, в том числе и прострелов в области поясницы.
Чтобы врач мог назначить правильное лечение необходимо пройти комплексное обследование. Это делается с помощью рентгенографии; магнитно-резонансной томографии.
Прострел в пояснице — это довольно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Люди часто делятся своими методами облегчения боли. Одни рекомендуют сразу обратиться к врачу, чтобы исключить серьёзные заболевания. Другие советуют применять холодные компрессы в первые дни, чтобы уменьшить отёк, а затем — тёплые, чтобы расслабить мышцы. Физиотерапия и специальные упражнения также часто упоминаются как эффективные способы восстановления. Некоторые предпочитают народные средства, такие как настойки на травах или массаж с использованием эфирных масел. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего сочетать разные подходы, прислушиваясь к своему организму.
Как самостоятельно уменьшить болевые ощущения при простреле
Следует знать, если случился прострел, то необходимо принять удобное положение (оптимальная поза лежа на спине, на твердой поверхности, ноги на возвышенности), вызвать скорую, массаж или самомассаж при этом делать категорически запрещено.
Можно также лечь на бок или живот подложив предварительно валик.
Если прострел произошел в результате поднятия тяжестей или во время резкого поворота туловища, можно повисеть на перекладине, снимая нагрузку с позвоночного столба.
Но следует знать, что подобные симптомы являются серьезным поводом для обращения к врачу.
-
Читайте также:
Поэтому, чтобы не запускать заболевание, а лечение сделать максимально эффективным следует уже при первых прострелах обратиться к врачу и строго выполнять все его предписания.
В качестве профилактики рекомендуется вести здоровый образ жизни, не перегружать позвоночник, не допускать его переохлаждения, регулярно делать профилактический осмотр позвоночника, выполнять комплекс физических упражнений, место для сна и отдыха должно быть удобным и не очень мягким, следить за своим весом, не злоупотреблять спиртными напитками и не курить.
Вопрос-ответ
Что нельзя делать при простреле в пояснице?
Чего нельзя делать при прострелах в спине? При люмбалгии важно избегать действий, усугубляющих болезненные ощущения или замедляющих процесс выздоровления: Избегайте силовых нагрузок и избыточной физической активности. Не поднимайте тяжести или не выполняйте резких движений, если это усиливает боль в пояснице.
Сколько длится прострел в пояснице?
Прострел в пояснице, или люмбаго, проявляется резкой, внезапной болью, которая ограничивает движения и может длиться от нескольких минут до нескольких дней. Основные симптомы прострела в спине: Острая боль в пояснице.
Что сделать, чтобы быстро прошла боль в пояснице?
Лечебная гимнастика Гимнастика улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и за счет этого уменьшает боль. Силовые тренировки Плавание Аппликатор Кузнецова Миофасциальный релиз (МФР) Йога Стретчинг Массаж
Советы
СОВЕТ No1
Если вас прострелило в пояснице, первым делом постарайтесь сохранить покой. Избегайте резких движений и физической активности, чтобы не усугубить состояние. Лежите на жесткой поверхности, используя подушку под коленями для снятия напряжения с поясничного отдела.
СОВЕТ No2
Примените холодный компресс на область боли в первые 48 часов. Это поможет уменьшить воспаление и облегчить дискомфорт. Оберните лед в полотенце и прикладывайте на 15-20 минут с перерывами.
СОВЕТ No3
После первых двух дней, когда острое воспаление утихнет, можно использовать тепло. Теплая грелка или горячая ванна помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение в пораженной области.
СОВЕТ No4
Если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Специалист сможет назначить необходимое лечение, включая физиотерапию или медикаменты, чтобы помочь вам восстановиться.
Поделиться с друзьями: