ВСД нарушает нормальное функционирование органов и систем организма и делает человека излишне метеочувствительным. Патологическое состояние проявляется разнообразной симптоматикой, что вызывает немалые сложности в установлении диагноза.
Но выяснив, что причина недомогания – метеозависимость, можно повысить шансы на улучшение качества жизни. Поэтому людям, которые периодически испытывают сильные головные и сердечные боли, беспокойство, стоит обратиться к врачу за консультацией.
Выраженность симптомов при метеозависимости индивидуальна. Один становится нетрудоспособным, если меняется атмосферное давление. Спасает только сон, обезболивающие препараты, иногда – кофе. Другой лишь временами вспоминает о ВСД и метеозависимости.
Факторы, которые способны влиять на самочувствие человека с диагнозом «вегетососудистая дистония»:
- изменение показателей температуры и влажности воздуха, скорости ветра;
- изменение магнитного поля Земли;
- изменение количественного содержания в воздухе озона, кислорода;
- колебания атмосферного давления.
Что касается уровня природного радиационного фона, то человек не в состоянии почувствовать не только незначительные его изменения, но и близость мощного источника ионизирующего излучения.
При ВСД нарушена не функция вегетативного отдела нервной системы, а баланс между двумя ее отделами-антагонистами. В результате снижаются адаптационные возможности организма и ухудшается самочувствие. Метеозависимость, сопровождающая ВСД, отражается и на психологическом состоянии человека.
Симптомы, связанные с дистонией:
- ухудшение или полное отсутствие аппетита;
- состояние апатии, нежелание выполнять привычную работу;
- усталость, сонливость;
- повышенная раздражительность, перепады настроения.
Подобные проявления характерны для легкой формы метеозависимости при ВСД – метеоневроза. Чтобы почувствовать недомогание, больному достаточно посмотреть за окно. Находясь в закрытом помещении и не зная прогноза погоды, человек не замечает негативных симптомов.
В тяжелых случаях недомогание проявляется гораздо сильнее:
Читайте также:
- головными болями, часто переходящими в мигрень;
- резкими скачками (повышение или понижение) артериального давления;
- приступами тошноты, рвоты;
- болями в желудке, кишечнике;
- паническими состояниями.
Нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем провоцируют в дни метеорологических колебаний боли в мышцах, суставах, в области сердца. К ним присоединяется общая слабость и бессонница.
Погодные, атмосферные изменения отражаются на физических показателях организма. Пасмурные дни, проливные дожди, порывистый ветер – провокаторы плохого настроения, головных болей и тревожности.
Вместе с теплым воздухом приходит резкое снижение показаний барометра. Затем атмосферное давление резко взлетает, повышается температура за окном. Подобные колебания неминуемо отражаются на сосудах. Результат – головная боль, приступы высокого давления.
Снижение концентрации внимания, непривычная усталость при ВСД в жаркую погоду объясняется снижением уровня гормонов щитовидной железы. Она вместе с вегетативным отделом нервной системы контролирует работу сердца и сосудов.
Большинство людей, страдающих ВСД, чувствительны к перепадам атмосферного давления. Причем при низких показаниях барометра сосудистое давление растет, а при повышенных – падает кровяное.
Реакция на метеорологические колебания индивидуальна. Снижение атмосферного давления приводит к уменьшению содержания кислорода, растворенного в воздухе. Это вызывает падение АД, замедление кровотока. Появляется затрудненное дыхание, тяжесть в голове – характерные симптомы ВСД.
Гипотоники непросто переносят понижение атмосферного давления. В это время в организме происходит задержка жидкости. Даже при незначительной физической нагрузке сердечно-сосудистая система работает на пределе возможностей и появляются:
- тахикардия;
- одышка;
- невыносимая головная боль.
-
Читайте также:
Врачи рекомендуют бороться с подобными проявлениями комплексно.
- Терапию начинают с коррекции психологического состояния. Психотерапевт поможет овладеть методиками расслабления, выработать привычку к позитивному взгляду на перемены во внешней среде.
- Избавиться от метеозависимости помогут занятия спортом, закаливающие процедуры: обливания прохладной водой и контрастный душ.
- При ВСД нужно много гулять на свежем воздухе, полноценно высыпаться ночью.
Если присутствуют иные хронические заболевания, необходим контроль за состоянием здоровья и прием препаратов, прописанных лечащим врачом. В противном случае симптомы метеозависимости будут усугубляться.
Соблюдая эти рекомендации, можно надолго забыть о неприятной реакции на перемену погоды. В заключение стоит заметить, что ломота в суставах «на погоду» не имеет никакого отношения к вегетативной дисфункции, а проявляется у пациентов с хроническими заболеваниями суставов и соединительной ткани – при артрозах, артритах, ревматических поражениях.
Частые вопросы
Как погода влияет на состояние людей с вегето-сосудистой дистонией (ВСД)?
Изменения погоды, особенно скачки атмосферного давления, могут усиливать симптомы ВСД, такие как головокружение, слабость, сердцебиение и др.
Как можно смягчить влияние погоды на состояние при ВСД?
Для смягчения влияния погоды на состояние при ВСД рекомендуется следить за прогнозом, избегать резких перепадов температуры, регулярно проветривать помещение и поддерживать оптимальный уровень влажности.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте оптимальный влажно-температурный режим в помещении, где вы находитесь, чтобы снизить вероятность возникновения симптомов ВСД из-за изменений погоды.
СОВЕТ №2
Практикуйте регулярные методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы справиться с возможным ухудшением самочувствия при изменении погоды.
Поделиться с друзьями: