Обострение патологии вегетососудистой системы возникает у человека любой возрастной группы. К располагающим факторам относят:
- инфекционные заболевания;
- сильные стрессовые переживания;
- частые недосыпания;
- отсутствие сбалансированного питания;
- злоупотребление спиртными напитками;
- гормональный или эмоциональный дисбаланс.
Часто ухудшение состояния связано с изменениями климата, природными явлениями. Ярче это проявляется зимой. Это время года отличается усилением вирусной активности и ослаблением защитных функций организма. На фоне перенесенной простуды прогрессируют симптомы вегетососудистой дистонии.
К другим причинам, провоцирующим заболевание, относят нехватку солнечного света. Возникает сезонная депрессия, развивается недостаток витамина D. Вспыхивающие осенью или зимой эпидемии гриппа также зависят от уровня витамина D.
Исследования доказывают, что взрослые или дети с дефицитом этого витамина чаще подвергаются простудным болезням.
Напрашивается вывод, что ВСД и грипп развиваются при одинаковых провоцирующих факторах.
Пациенты с ВСД часто подвергаются простуде. Среди вероятных причин выделяют:
- слабую иммунную систему;
- малые физические нагрузки;
- плохое питание.
Главным фактором подобного поведения организма считают настрой эмоций человека.
Повышенная эмоциональная нестабильность становится платформой для прогрессирования ВСД.
Чрезмерные переживания по поводу правильного питания, занятий спортом, выполнения процедур, укрепляющих иммунитет, только усиливают симптомы заболевания.
Читайте также:
Мысли человека с ВСД постоянно заняты поиском угроз здоровью. Ему свойственно прислушиваться к малейшим изменениям, ожидая обнаружить очередную болезнь. Часто ВСД интегрируется с неврозом навязчивых состояний, или обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР).
Острые респираторные заболевания, хронические инфекции или грипп способны спровоцировать нарушения вегетососудистой системы организма:
- ВСД часто представляет собой продолжение астенического состояния организма, проявляющегося после перенесенной инфекции;
- внезапные обострения – кризы.
Кроме того, инфекция часто сопровождается повреждениями микроциркуляторного, или капиллярного русла внутренних органов. Нарушается местный, а также общий иммунитет. При этом ВСД и грипп совместно атакуют защитные функции организма.
Научные исследования напоминают о необходимости своевременного выявления, лечения хронических заболеваний у людей с предрасположенностью к ВСД.
Это объясняется непосредственным влиянием инфекции на нервную систему и ухудшением работы сосудов, аллергизации организма. Развивается неустойчивость давления, возникают симптомы аллергии, такие как крапивница, дермографизм.
- Жалобы больных только подтверждают информацию, что патологические процессы вегетососудистой системы часто обостряются после перенесенного гриппа.
- Кроме симптомов, присущих вирусной инфекции, человек ощущает сильную головную боль, его преследуют бредовые сны, панические атаки.
- Возможен страх потери самоконтроля или рассудка.
- Часто возникает ощущение отчуждения от самого себя, нереальности окружающего, включая собственное тело.
- Появляются слабость ног, рук, частичное ухудшение зрения, обоняния, осязания или речи.
- Возможно усиление артериального давления, возникновение удушья, затруднение дыхания, ощущение кома в горле, распирания в грудной клетке.
- Симптомы гриппа и ВСД часто дополняются головокружением с нарастающим шумом, потерей равновесия.
Главная профилактика ВСД, равно как и гриппа, – здоровый образ жизни. Уделяйте внимание таким моментам:
- соблюдение режима сна – спать следует не менее 8 часов;
- физической активности, включающей умеренные нагрузки;
- отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, других вредных привычек;
- прохождение массажа;
- витаминизированный рацион с заменой животных жиров растительными;
- исключить кофе, крепкий чай, копчености;
- употреблять продукты, содержащие много калия (сухофрукты).
Соблюдая перечисленные рекомендации, невозможно в полной мере оградиться от вероятности заболеть. ВСД и грипп способны развиться на фоне стрессовых ситуаций, повсюду сопровождающих людей в цивилизованном мире. Но, применяя советы на практике, в силах человека подготовить организм к скорой адаптации и сопротивлению чрезмерным переживаниям.
-
Читайте также:
Помогут укрепить нервную и иммунную системы организма прогулки на свежем воздухе, а также осознание того, что не всегда заболевания лечатся таблетками. Благодаря правильному настрою легко избавиться от проблем со здоровьем.
Частые вопросы
Какие симптомы ВСД могут возникать при гриппе?
При гриппе симптомы ВСД могут включать в себя повышенную утомляемость, головную боль, сердцебиение, головокружение, потливость, тревожность и др.
Каковы причины возникновения ВСД при гриппе?
Возникновение ВСД при гриппе может быть связано с воздействием вируса на организм, стрессом, недостатком отдыха и другими факторами, вызывающими дисбаланс в регуляции внутренних органов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При подозрении на вегето-сосудистую дистонию (ВСД) при гриппе обратитесь к врачу для профессиональной консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых, чтобы укрепить свою иммунную систему и снизить риск развития осложнений при гриппе.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации и стрессоустойчивости, так как стресс может усиливать симптомы ВСД при гриппе. Медитация, йога или дыхательные упражнения могут помочь справиться с этими симптомами.
Поделиться с друзьями: