Ноющая боль в пояснице

Наверно каждый сталкивался с таким недугом как ноющая боль в пояснице. Так почему же возникает подобная боль, и что человек предпринимает в первую очередь?

Некоторые пытаются устранить болевые ощущения при помощи обезболивающих препаратов, у кого — то руки тянутся к согревающей мази, а кто-то сразу используют уколы.

А ведь причины появления ноющих болей, довольно разнообразны, от повреждения позвоночника, до поражения внутренних органов.

У некоторых людей боль не постоянная, а другие наоборот, встречаются с ней ежедневно, и данный факт становится неотъемлемой частью их жизни.

Так или иначе, стоит посетить доктора, который порекомендует лечение, направленное не только на устранение боли, но и выявит её причины.

В зависимости от того, когда и где именно возникает боль, и какой носит характер, можно судить о том, каковы её причины.

Утренние боли

Как оказалось, многие люди могут сказать, что утро добрым не бывает, а все, потому что именно в это время суток, примерно у половины человечества ноет поясница. Иногда это недомогание связано с усталостью, из-за увеличения физических нагрузок, а в некоторых случаях боли в спине вызывают более серьёзные причины:

• остеохондроз (боли носят постоянный характер, немеют руки и ноги)
• спондилоартроз (продолжительная скованность позвоночника, боли внизу спины во время движения)
• воспалительные процессы, вызванные инфекцией (спинальный эпидуральный абсцесс, туберкулёз).

Также, появлению утренних болей в области поясницы может стать неправильное положение во сне. Так, например, не рекомендуется спать на спине с вытянутыми ногами, в этом случае спина сильно прогибается в поясничном отделе, что и вызывает утреннюю боль.

Врачи отмечают, что ноющая боль в пояснице является одной из самых распространенных жалоб среди пациентов. Часто она связана с неправильной осанкой, малоподвижным образом жизни или физическими перегрузками. Специалисты подчеркивают, что важно не игнорировать такие симптомы, так как они могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, например, остеохондрозе или грыже межпозвоночного диска. Врачами рекомендуется проводить регулярные физические упражнения для укрепления мышечного корсета, а также следить за ergonomics рабочего места. При появлении постоянной боли стоит обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения. Правильный подход к профилактике и лечению может значительно улучшить качество жизни пациента.

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)

Боль при ходьбе

Боли в спине выше ягодиц, при различных движениях могут свидетельствовать о наличии запущенных заболеваниях. Причины заболевания, когда возникает ноющая боль в пояснице, при движении бывают разные:

• разрыв мышечно — связочных апоневрозов
• смещение позвонков
• микро — трещины наряду с разрывом мускулатуры
• слабость мышц корсета спины, когда спина долгое время находится в сгорбленном состоянии.
• у женщин, ношение на руках малышей весом более 4 кг, зачастую вызывает повреждение межпозвонковых дисков.

Сильная нагрузка на позвоночник, в области поясницы, нередко вызывает его повреждения, что неизменно приводит к боли в спине.

Боль в положении сидя

На вопрос, почему возникают боли в спине в положении сидя, можно ответить так: когда человек сидит, на позвоночник, особенно в области поясницы, ложится огромная нагрузка.

Если сидение затягивается, и при этом возникают болевые ощущения, то причины боли кроются в остеохондрозе.

Ведь питание межпозвонковых дисков происходит за счёт осмотического давления, которое прекращается во время долгого сидения человека, например, за компьютером или на сидячей работе. Также, причинами возникновения боли в пояснице, выше ягодиц, когда человек сидит, могут быть:

• неправильная осанка
• увеличение массы тела
• переохлаждение

При искривлении позвоночника больной жалуется на боли в спине отдающие преимущественно вниз, при этом он не может долгое время проводить, принимая сидячее положение.

Ноющая боль в пояснице — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают её как постоянное ощущение дискомфорта, которое может усиливаться при длительном сидении или физической активности. Часто пациенты отмечают, что боль мешает им выполнять повседневные дела, такие как работа в саду или даже простая прогулка. Некоторые связывают эту боль с неправильной осанкой или сидячим образом жизни, другие — с травмами или возрастными изменениями. Многие ищут облегчение с помощью массажа, физической терапии или специальных упражнений. Однако, несмотря на разнообразие методов, для многих ноющая боль остаётся постоянным спутником, вызывая беспокойство и желание найти эффективное решение.

Чем может быть вызвана боль в спине?

Исключительно женские, деликатные причины

О том, почему, возникают боли данного характера у прекрасного пола, рассмотрим поподробнее. У женщин, боль в области поясницы может указывать на многие заболевания.

Заболевания органов малого таза

При воспалительных заболеваниях в органах молого таза у женщин, наблюдаются ноющие болевые ощущения внизу живота, отдающие в спину. Если вовремя не обратиться к врачу, болезнь может привести к осложнениям, залечить которые будет намного сложнее.

ТОП-4 ПРИЧИН БОЛИ В СПИНЕ. Как самому определить, что болит в пояснице?

При менструации

Болевые ощущения в области поясницы у женщин, могут быть вызваны менструацией. При этом боль носит тянущий характер, болит низ живота, боль иррадирует в поясницу. Иногда дискомфорт усиливается, у женщин отмечается боль, отдающая в ноги.

Это связано с тем, что болевые рецепторы, которые находятся в брюшной области, обладают сильной чувствительностью.

При этом многие женщины чувствуют, как болит спина чуть выше ягодиц в момент сокращения мышц. Подобная боль наблюдается у женщин, матка которых имеет отклонение назад.

Такое положение органа вызывает болевые ощущения в спине, в области поясницы, выше ягодиц.

При беременности

У женщин находящихся в интересном положении, нередко болит низ спины. Это происходит из-за усиленной подготовки организма к родовой деятельности.

Вследствие того, что масса тела увеличивается, появляются неприятные ощущения внизу спины. Справится, с данным дискомфортом поможет специальный бандаж, который одевается на низ живота, тем самым разгружая поясничный отдел.

При родах

Болевые ощущения внизу спины, после родов связаны с ослаблением брюшных мышц. Здесь необходимы занятия лечебной физкультурой и низ живота приобретёт красивый вид, а боли в пояснице перестанут беспокоить.

Киста

К сожалению, разрыв кисты может случиться у любой из женщин. Это заболевание входит в причины, возникновения болей внизу спины, в поясничном отделе.

Такие боли у женщин носят внезапный характер, при этом сильно болит низ живота, ощущается слабость, поднимается температура, нередко боль отдаёт в ноги.

Боли в пояснице при почечных заболеваниях

Боль в поясничном отделе может быть спровоцирована почечными коликами или мочекаменной болезнью. При болезнях вызванных поражением почек боль возникает в основном справа или слева от позвоночного столба. Локализуется боль в данном случае выше поясницы, и отдаёт в:

• низ живота (пах)
• мочеточник
• наружные половые органы
• внутреннюю поверхность бёдер.

Также причиной боли внизу спины, может быть, киста почки. Заболевание долгое время остаётся не диагностированным, и проявляется только в момент достижения кисты определённого размера.

Симптомами данного заболевания служат тупые боли внизу живота, а также поясничного отдела, выше ягодиц.

Боль в пояснице справа

В том случае если боль ощущается в пояснице справа, это может служить симптомом опорно — двигательного аппарата. При частых ощущениях боли в спине справа, следует обратиться к специалисту, который выявит, почему болит спина.

Боль тянущего характера у женщины, в поясничном отделе справа и отдающая в низ живота, свидетельствует о наличии проблем в репродуктивной сфере.

Такая же боль, у мужчин локализующаяся справа, свидетельствует о начале простатита

Резкая боль справа, выше ягодиц, может сигнализировать о таких заболеваниях как:

• холецистит
• гепатит
• пиелонефрит и др.

В случае возникновения боли справа, следует вспомнить, не простужались ли вы накануне, или может, промочили ноги. Данный факт может привести к заболеванию почек, при этом боль локализуется внизу спины, выше ягодичной зоны.

Также болеть низ спины может и при аппендиците, как ни странно, боль иногда отдаёт именно в поясничный отдел.

Отталкиваясь от симптомов заболевания, можно конечно выявить свою болезнь. Но лучше если это сделает доктор, ведь в некоторых случаях может быть уже поздно, болезнь может перейти в запущенную стадию, и тогда справиться с ней будет не так — то просто.

Вопрос-ответ

Что может означать ноющая боль в пояснице?

Дискомфорт в области поясницы может быть вызван многими причинами – мышечными повреждениями, остеохондрозом, грыжей межпозвоночного диска, сколиозом, а также проблемами с почками или мочевыми путями. Также развиваются на фоне воспалительных заболеваний, инфекций, неврологических проблем.

Как отличить боль в поясницы от боли в почках?

В отличие от боли в спине, боль в почках возникает как при движении, так и в положении лежа. Некоторые люди испытывают боль в пояснице даже при дыхании. Болевые ощущения не постоянные, они возникают спазматически и внезапно. Они распространяются латерально по позвоночнику вниз живота и паха.

Почему ноет поясница у женщин?

К наиболее распространенным причинам, по которым у женщин могут возникать боли в пояснице, относятся: Заболевания позвоночника и мышц спины. Это остеохондроз, радикулит, межпозвоночные грыжи, смещение дисков, сколиоз.

Что нужно проверить, если болит поясница?

УЗИ – если есть подозрения на заболевания органов малого таза или брюшной полости. Рентген – если у пациента имеются грыжи, травмы, сколиоз. КТ – если имеются грыжи, нейропатия, протрузии, новообразования, были получены травмы позвоночника. Ещё

Советы

СОВЕТ No1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизит нагрузку на поясницу. Простые упражнения, такие как планка, наклоны и растяжки, могут значительно улучшить ваше состояние.

СОВЕТ No2

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка при сидении и стоянии может уменьшить напряжение в пояснице. Используйте эргономичную мебель и старайтесь не сидеть в одной позе слишком долго. Делайте перерывы для разминки каждые 30-60 минут.

СОВЕТ No3

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и может усугубить боль в пояснице. Сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут поддерживать здоровый вес и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ No4

Не игнорируйте боль. Если ноющая боль в пояснице не проходит в течение нескольких дней или усиливается, обратитесь к врачу. Профессиональная диагностика и лечение помогут выявить причину боли и предотвратить дальнейшие осложнения.