Народные средства для лечения ВСД

Правильно подобранное народное средство:

• устранит нервозность;
• улучшит сон;
• стабилизирует давление;
• нормализует работу мозга.

Подбирайте фитосборы в зависимости от варианта протекания вегетососудистой дистонии:

• При гипотонической форме ВСД больше внимания уделяйте составам, которые нормализуют давление.
• Люди с гипертоническим типом болезни больше нуждаются в сборах, снижающих артериальное давление.
• При сердечной форме дистонии подбирайте рецепты средств для укрепления сердечной мышцы и профилактики нарушений сердечного ритма.

Универсальные народные средства для устранения симптомов вегетососудистой дистонии имеют седативное и ноотропное действие и улучшают работу клеток мозга. Уделяйте внимание очищению организма и нормализации работы органов пищеварения. Ведь риск развития очередного приступа снижается, если нет никаких предпосылок к его развитию.

Подбирая народные средства для лечения ВСД, учитывайте, как протекает болезнь в вашем случае, какие симптомы выступают на первый план и имеются ли в анамнезе другие заболевания. Консультация фитотерапевта будет не лишней – он поможет разобраться во всех нюансах лечения травами и иными домашними способами.

Не использовуйте травы постоянно. Даже этот вид лечения, так любимый пациентами, проводят курсами, 3-4 раза в год. Рецепт подбирайте так, чтобы его состав не ухудшал самочувствия, поэтому в первые дни терапии оценивайте свои жалобы и степень их изменения.

Преимуществ в использовании народных методов лечения дистонии много:

• мягкость действия сборов;
• отсутствие привыкания и токсического эффекта;
• экономичность лечения.

Не полагайтесь только на «бабушкины рецепты», если симптомы заболевания ощущаются ярко, нарушают привычную жизнь, не дают нормально работать и общаться с близкими людьми. При таком течении ВСД в первую очередь получите квалифицированную помощь терапевта или невролога, который подберет необходимые препараты для прохождения курса терапии, и только затем начинайте использовать сборы трав и иные методы лечения.

При всех вариантах протекания вегетативной дистонии возникают расстройства сна, беспокойство, перепады настроения. Поэтому требуется помощь народных средств, которые помогут стабилизировать эмоциональный фон, улучшат качество сна, устранят повышенную утомляемость. Положительные изменения отмечаются при приеме сборов, содержащих травы с седативными свойствами:

• мелисса;
• душица;
• лаванда;
• мята;
• ромашка;
• цветки фиалки.

На основе этих растений готовятся средства для укрепления нервной системы.

Возьмите:

• по 50 грамм цветков лаванды и листьев мяты перечной;
• по 75 грамм измельченного корня валерианы и цветков ромашки.

Сухие растения измельчите и высыпьте в сухую стеклянную емкость. Настой готовьте из двух ложек сбора и стакана кипящей воды. Настаивайте средство 1 час, после чего процедите и выпейте за час до сна.

Ингредиенты:

• цветки лаванды;
• фиалка;
• ягоды барбариса;
• лекарственная вероника (широко произрастает в европейской части России);
• листья мелиссы.

Компоненты возьмите поровну и перемашйте. Чтобы заварить чай, потребуется одна ложка сбора на стакан кипящей воды. Принимайте настоянный напиток за два часа до ночного сна.

Необходимые ингредиенты:

• листья зверобоя продырявленного;
• листья мяты;
• шишки хмеля;
• корень валерианы;
• мелисса.

Ингредиенты смешайте в равном количестве и храните в стеклянной емкости. Отвар готовьте из ложки смеси и стакана кипящей воды. Приготовленный целебный напиток процеживайте через час и пейте в течение дня небольшими порциями. Этот средство стабилизирует работу нервной системы и улучшает защитные функции организма.

Составляющие:

• свежие листья молодой березы – 100 грамм;
• 150 грамм листьев каланхоэ;
• стакан воды;
• 125 миллилитров гранатового сока.

Листья растений залейте водой и поставьте на водяную баню. Через 10 минут после кипения кастрюльку снимите с плиты и к ее содержимому добавьте сок граната. Процедите средство. Пейте по 1/2 стакана в первой половине дня на протяжении 10 дней.

Фитосбор с гранатом восстанавливает умственную деятельность и улучшает физический тонус. При курсовом приеме сбора улучшается кровообращение и очищается кровь.

Для приготовления снадобья две ложки сухих или свежих ягод шиповника засыпьте в термос и залейте двумя стаканами кипящей воды. Делайте это вечером. Утром настой процеживайте. При желании добавьте мед. Настой шиповника принимайте по 3 раза в день небольшими дозами: полстакана за один прием.

Шиповник:

• укрепляет нервную и иммунную системы;
• повышает сопротивляемость организма к вирусам и вредным бактериям;
• обладает легким гипотензивным действием.

Гипотоником отвар также полезен, но им не рекомендуется пить больше полутора стаканов в день.

Ингредиенты:

• качественное красное вино или кагор – 350 мл;
• 250 грамм свежего, желательно майского, меда;
• 150 мл сока алоэ.

Предварительно правильно приготовьте листья алоэ. Растение не поливайте как минимум 5 дней, затем с него срежьте листья, поместите в полиэтиленовий пакет и положите в холодильник на неделю. Такая подготовка сырья многократно повышает в нем содержание биологически активных веществ.

После выдержки в холодильнике из столетника отожмите сок. Смешайте сок с остальными компонентами. Емкость поставьте на 10 дней туда, где температура не превышает 8 градусов.

Приготовленный настой отфильтруйте. Лечение проводите 15–20 дней, принимая снадобье по столовой ложке перед едой 3-4 раза в день. Лечебное средство на вине:

• обладает общеукрепляющим действием;
• расслабляет;
• положительно воздействует на нервную систему.

При вегетоневрозе полезны ванны с добавлением экстрактов трав или эфирных масел. Чтобы такие процедуры принесли пользу, необходимо соблюдать несколько условий:

• ванну нельзя принимать больше 20 минут;
• оптимальная температура воды в ней – 37 градусов;
• травы подбирают в зависимости от самочувствия.

При вегетососудистой дистонии рекомендуется периодически добавлять в ванну отвары:

• корня валерианы;
• душицы;
• лаванды;
• мелиссы;
• мяты.

Учитывайте свои ощущения – запах растения не должен раздражать, так как это приведет к усилению нервозности.

Отвары трав для ванны можно заменить эфирными маслами, их добавьте в воду в количестве 3-5 капель. Для вечерней ванны подойдут эфиры, обладающие мягким седативным эффектом – сладкий майоран, лаванда, жасмин. Общеукрепляющее действие оказывают экстракты хвойных растений.

Если у вас симптомы ВСД и отсутствует аллергия, то принимайте продукты пчеловодства. Полезен чай с медом, периодически курсом принимайте цветочную пыльцу, маточное молоко.

• При проблемах с пищеварением и снижении иммунитета помогает жевание прополиса.
• Для улучшения сна в вечерние часы выпивайте стакан теплого молока с ложкой меда.

Аромат прополиса помогает сосредоточиться и обрести спокойствие.

Уникальные свойства имеет растение гибискус, или суданская роза. Из него готовят всемирно известный чай каркаде:

• горячий напиток из этого растения приводит к подъему АД,
• холодный каркаде снижает давление.

Чай каркаде при желании сочетают с медом и сахаром.

Необходимые ингредиенты:

• стакан сухих семян укропа;
• измельченный валериановый корень в объеме 2 столовых ложек;
• два стакана пчелиного меда.

Валериану и укроп заварите 1 литром кипятком (в термосе) и оставьте на 24 часа. Настой процедите и размешайте с медом. Храните смесь в холодном месте, пейте за полчаса до приема пищи по столовой ложке, кратность – трижды в день. Курс лечения – до окончания смеси, или в течение 3 недель.

Необходимые настойки:

• пиона;
• плодов боярышника;
• пустырника;
• листьев мяты перечной;
• эвкалипта.

Настойки пиона, пустырника и плодов боярышника потребуется по 100 мл каждой, к ним добавьте 25 мл мяты и в два раза больше эвкалипта. Приготовленные настойки перемешивайте между собой и к ним добавьте 10 бутончиков гвоздики. Смесь настаивайте в стеклянной бутылке и в темном теплом месте две недели, ежедневно взбалтывая.

Принимайте полученное лекарство по 20–25 капель за 20 минут до еды трижды за день. Настойку во время приема смешивайте с водой. Лечение продолжайте месяц, через две-три недели при желании повторите прием.

• Средство помогает при кардиальной форме дистонии, протекающей с повышением АД.
• Также настой улучшает работу мозга и нормализует кровообращение.

Народные средства для лечения дистонии будут малоэффективными, если не соблюдать другие меры для нормализации функций нервной системы. В лечении болезни важны:

• правильное питание;
• ежедневные физические нагрузки;
• отсутствие стрессов;
• здоровый образ жизни.

Научитесь расслабляться и спокойно относиться к ситуациям, которые выбивают из привычного ритма жизни. Пересмотрите отношение к вредным привычкам.

Лечение ВСД – долгий процесс, контролировать работу своей нервной системы следует всю жизнь. Народные средства помогут устранить приступы вегетоневроза, главное – не лениться их использовать и подбирать рецепты, учитывая противопоказания.

Частые вопросы

Какие народные средства можно использовать для лечения ВСД?

Для лечения ВСД можно использовать такие народные средства, как травяные чаи (мелисса, пустырник, шиповник), травяные настои (валериана, пустырник), ароматерапия (лаванда, мята), релаксационные техники (медитация, йога).

Какие преимущества имеют народные средства для лечения ВСД?

Народные средства для лечения ВСД обычно имеют натуральное происхождение, меньше вероятность побочных эффектов по сравнению с химическими препаратами, доступны и могут быть использованы в домашних условиях.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Изучите различные травы и растения, которые могут помочь при лечении ВСД, такие как мелисса, пустырник, шалфей, пустырник, и другие. Однако перед началом приема любых трав, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №2

Практикуйте релаксационные техники, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения. Они могут помочь снять стресс и улучшить общее состояние организма при ВСД.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон. Это поможет укрепить организм и снизить проявление симптомов ВСД.