Когда человек во время физической работы неожиданно ощущает острую боль в спине, мешающую разогнуться, он говорит, что «сорвал спину». Что же это значит?
Что такое срыв спины?
Под срывом спины понимают два состояния. Первое – самое легкое – предполагает, что человек, неудачно повернувшись, растянул мышцы и связки спины. Такое состояние легко излечивается в домашних условиях: нужно обеспечить пострадавшему максимальный покой и растирать поврежденное место разогревающими мазями. Через несколько дней боль пройдет.
Второе состояние гораздо серьезнее: оно предполагает повреждение позвоночного столба. В обычном состоянии поясничный отдел человеческого позвоночника слегка выгнут вперед, а позвонки углублены в мышцы.
Если человек надорвал спину, позвонки выходят из привычного мышечного каркаса. Это приводит к смещению межпозвонковых дисков. Боль возникает в результате защемления и воспаления нервов, которые находятся в межпозвонковых отверстиях. Болезненные ощущения появляются и в мышцах: они сокращаются и не могут расслабиться.
Итак, срыв спины – это комплексное повреждение мышц, позвоночного столба, нервов и межпозвонковых дисков. Поэтому и лечить подобные травмы нужно комплексно.
При возникновении боли в спине после резкого движения или подъема тяжестей, врачи рекомендуют не паниковать, но и не игнорировать симптомы. Первым шагом должно стать обеспечение покоя поврежденной области. Важно избегать резких движений и физических нагрузок. Холодные компрессы помогут снизить отечность и облегчить боль в первые 48 часов. После этого можно перейти к теплым компрессам для улучшения кровообращения.
Если боль не утихает в течение нескольких дней или усиливается, необходимо обратиться к врачу. Специалисты могут назначить противовоспалительные препараты или физиотерапию. Важно помнить, что самостоятельное лечение может привести к осложнениям. Регулярные упражнения для укрепления мышц спины и правильная техника подъема тяжестей помогут избежать подобных ситуаций в будущем.
Причины
Срыв спины обычно происходит в следующих случаях:
- большая физическая нагрузка на спину;
- неловкое движение;
- слишком резкое выполнение физических упражнений.
Получению травмы способствуют и другие факторы: переохлаждение, сопутствующие заболевания, стресс, неврологические нарушения.
Симптомы
Симптомы срыва спины могут быть очень разнообразными. Зачастую они распространяются и на другие органы. Человек, который надорвал спину, чувствует следующие симптомы:
- Боль в пояснице. Она резко возникает после физических нагрузок или в результате неосторожного движения корпусом. Боль может сосредотачиваться в области спины либо распространяться на ягодицы и нижние конечности. Она может приобретать разный характер и интенсивность: от острой (при повреждениях позвоночника) до ноющей и тянущей (при растяжении мышц).
- Ограниченность движений. Человек, который сорвал спину, не может выпрямиться или повернуться из-за смещения межпозвонковых дисков и нарушения функционирования позвоночника. В тяжелых случаях возникают нарушения в работе нижних конечностей: больной ощущает слабость, онемение и покалывание в ногах.
- Напряжение мышц. Мышечный каркас, удерживающий позвоночник, становиться «каменным». Это реакция мышц на необычное положение.
- Деформации позвоночника. Выпирающие позвонки в поясничной области можно увидеть невооруженным взглядом; они хорошо прощупываются при пальпации.
- Необычные ощущения в области поясницы. Может появиться жар, холодок, онемение, покалывание или «мурашки». Эти симптомы говорят о том, что произошло защемление или сдавливание нервов.
- При тяжелых повреждениях возникают проблемы с дефекацией и мочеиспусканием. У женщин может появиться тянущая боль в низу живота, а у мужчин – проблемы с потенцией.
Срыв спины – серьезная травма. Если ее не лечить, человек может стать «счастливым» обладателем межпозвонковых грыж и навсегда остаться инвалидом.
Многие люди сталкиваются с проблемой, когда неожиданно чувствуют резкую боль в спине. Первое, что советуют делать, — это не паниковать и дать себе время на восстановление. Часто рекомендуется принять удобное положение, чтобы снизить нагрузку на позвоночник. Лёгкие растяжки и упражнения на гибкость могут помочь, но важно не перегружать себя. Некоторые предпочитают использовать холодные компрессы, чтобы уменьшить отёк, или теплые, чтобы расслабить мышцы. Также стоит обратить внимание на правильную осанку и избегать резких движений. Если боль не проходит, многие советуют обратиться к врачу или физиотерапевту для получения профессиональной помощи. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего следовать рекомендациям специалистов.
Первая помощь
Если во время физической работы человек почувствовал нестерпимую боль, ему нужно срочно помочь:
Читайте также:
- Уложите пострадавшего на твердую поверхность. Это поможет предотвратить дальнейшее смещение межпозвонковых дисков.
- Оцените состояние пострадавшего, выясните характер и интенсивность боли.
- Если боль не проходит, возникает онемение в ногах – нужно вызвать скорую помощь. Травму позвоночника должен лечить квалифицированный врач.
- Нестерпимую боль можно приглушить обезболивающими препаратами – «Найзом» или «Кетанолом». Ни в коем случае нельзя растирать травмированное место согревающими мазями: это приведет к усилению воспаления.
Если человек сорвал спину, то самолечением в домашних условиях лучше не заниматься. Нужно сразу обращаться к врачу.
Диагностика
Лечением сорванной спины занимается врач-вертебролог. Он может поставить диагноз на основе следующих исследований:
- осмотра;
- УЗИ;
- компьютерной томографии.
Как лечить?
Что делать, если сорвал спину? Поскольку заболевание затрагивает разные группы органов, то и лечение должно быть комплексным. Обычно врач назначает следующие процедуры:
- использование нестероидных противовоспалительных препаратов;
- применение обезболивающих препаратов – «Вольтарена», «Фастум-геля», «Диклофенака»;
- иглоукалывание;
- гирудотерапию (лечение пиявками) для снятия воспаления;
- лазеротерапию;
- озонотерапию.
Первичные лечебные мероприятия должны быть направлены на снятие воспаления и устранение болевых ощущений. Когда состояние пациента стабилизируется, можно использовать разогревающие процедуры и физиолечение. В период реабилитации врач может назначить мануальную терапию, ЛФК и массаж.
В особо тяжелых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство.
Профилактика
Срыв спины не грозит тем, кто рационально подходит к выполнению физической работы:
- перед делом, предполагающим тяжелую нагрузку, нужно провести разминку: она разогреет мышцы и суставы и подготовит их к работе;
- нужно всегда держать свое тело в форме: посещать тренировки, спортивные секции, выполнять утреннюю гимнастику и несложный комплекс упражнений;
- желательно трезво оценивать свои силы: не нужно подвергать тело нагрузкам, которые оно не в состоянии осилить.
В любом случае, спину нужно беречь. Все травмы, полученные в молодости, скажутся на здоровье в пожилом возрасте.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Что делать, если сорвал спину в домашних условиях?
Пострадавший должен лечь на спину на ровную твердую поверхность, на больное место стоит наложить мазь с эффектом обезболивания: хорошо подойдет «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» и тому подобные, ни в коем случае не грейте спину, поскольку это может привести к распространению воспаления вширь, вызовите скорую помощь.
Сколько болит спина после срыва?
Острая боль в спине длится в течение периода от нескольких дней до 2-6 недель, она может повториться, но это не значит, что есть серьезный повод для беспокойства. Если она продолжается до 12 недель, ее называют «подострой». Боль, сохраняющаяся и через 12 недель, называется хронической.
Как понять, что ты сорвал спину?
Напряжение мышц спины. Сглаженность поясничного лордоза. Выпирание остистых отростков поясничных позвонков. «Мурашки» в поясничной области. Ограничение подвижности. Покалывание и онемение. Резкая поясничная боль, которая со временем усиливается и отдает в ноги и ягодицы.
Что происходит при срыве спины?
Характерные симптомы надрыва поясницы: сильная боль в поясничной области, отдающая в ягодицы, нижние конечности напряжение мышц спины ограничение движений, невозможность согнуться или разогнуться в пояснице из-за боли
Советы
СОВЕТ No1
Обеспечьте покой и отдых. Если вы почувствовали резкую боль в спине, постарайтесь избегать физической активности и нагрузок. Лягте в удобное положение, чтобы снизить напряжение в мышцах и дать организму время на восстановление.
СОВЕТ No2
Применяйте холодные компрессы. В первые 48 часов после травмы прикладывайте к больному месту холодные компрессы или лед, завернутый в ткань. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Не держите лед на коже дольше 20 минут, чтобы избежать обморожения.
СОВЕТ No3
Обратитесь к врачу. Если боль не утихает в течение нескольких дней или усиливается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист сможет провести необходимые обследования и назначить адекватное лечение, включая физиотерапию или медикаменты.
СОВЕТ No4
Укрепляйте мышцы спины. После того как острая боль утихнет, начните заниматься упражнениями для укрепления мышц спины и живота. Это поможет предотвратить повторные травмы и улучшить общую физическую форму. Консультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для выбора подходящей программы.
Поделиться с друзьями: