Самые эффективные народные средства для лечения простуды в домашних условиях

Курс терапии при простудных заболеваниях назначает лечащий врач. Как правило, в него входят противовирусные препараты и медикаменты для облегчения общего состояния, которые не оказывают влияния на причину заболевания, но борются с его симптомами. Усилить терапию при ОРВИ можно рецептами из натуральных ингредиентов, однако любое народное средство от простуды необходимо согласовать с терапевтом, чтобы лечение было эффективным и безопасным.

Симптомы простуды

Начало развития простудного заболевания не всегда сопровождается повышением температуры, поэтому важно обратить внимание на другие первые признаки заражения.

К симптомам ОРВИ и простуды относятся:

• слабость и сонливость, раздражительность;
• першение в горле, переходящее через некоторое время в боль;
• частое чихание и слизистые выделения из носа;
• сухой кашель;
• изменение голоса, охриплость;
• головная боль и легкое головокружение;
• озноб в теле;
• слезотечение;
• плохой аппетит;
• увеличение лимфатических узлов;
• незначительное расстройство пищеварения.

Все эти признаки нарастают постепенно, что и отличает простуду от гриппа, при котором развитие заболевания происходит стремительно, на протяжении нескольких часов.

Мнение врача:

При лечении простуды в домашних условиях важно использовать эффективные народные средства, которые могут помочь укрепить иммунитет и справиться с симптомами заболевания. Врачи отмечают, что одним из самых эффективных способов является употребление теплых напитков, таких как травяные чаи с медом и лимоном. Также рекомендуется принимать горячие ванны для облегчения симптомов простуды. Важно помнить, что при наличии серьезных осложнений следует обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Эффективные народные рецепты для лечения симптомов

Рецепты народной медицины не влияют на причину заболевания, для этого необходимы противовирусные медикаменты, однако значительно облегчают общее самочувствие пациента и снижают выраженность симптомов. Готовят народные средства, придерживаясь пошаговых инструкций.

При кашле

Приступообразный кашель часто сопровождает вирусное или бактериальное простудное заболевание и мешает спать ночами. Для разжижения мокроты и ускорения ее выведения из дыхательных путей используют следующие народные средства:

1. Отвар шалфея. Это растение эффективно разжижает мокроту и способствует ее эвакуации из дыхательных путей. Для приготовления лечебного питья берут столовую ложку сухого травяного сырья и заливают его стаканом кипящей воды. Накрывают посуду крышкой и дают настояться около получаса. Такое средство рекомендуется пить перед сном, тогда ночному отдыху не помешают приступы сухого кашля. Кроме отхаркивающего, отвар характеризуется противовоспалительным и антисептическим эффектами.
2. Отвар багульника. Благодаря эфирным маслам, содержащимся в этом растении, оно эффективно и быстро устраняет неприятный симптом при простудном заболевании, однако, чтобы не навредить здоровью, необходимо четко соблюдать правила применения такого отвара. Столовую ложку травы всыпают в эмалированную посуду и туда же наливают 250 мл холодной кипяченой воды. Закрывают крышкой и настаивают около 6 часов. Перед употреблением лекарство ставят на огонь и кипятят на протяжении 15 минут. Дают остыть до комфортной температуры, процеживают и употребляют перед едой (за 29-30 минут).
3. Сок из черной редьки. Берут корнеплод и вырезают в нем углубление. Туда кладут мед или сахар и ждут, когда начнет выделяться жидкость. Ее выпивают по чайной ложке трижды в день.

При мокром кашле используют другие рецепты:

1. Отвар из подорожника. Сухое сырье (1 ст. ложку) запаривают 200 мл кипящей воды, посуду накрывают крышкой и дают постоять на протяжении 2 часов. После этого процеживают и употребляют трижды в сутки по трети стакана за раз.
2. Луковый сок с добавлением изюма. Берут 50 грамм качественного изюма, желательно без косточек, и запаривают сухофрукт стаканом кипящей воды. Дают настояться не менее 30 минут. В это время трут на мелкой терке лук и отжимают из полученной мякоти сок. 3-4 столовых ложки заливают в настоявшийся изюм и употребляют в теплом виде, желательно перед сном.

Каждый из представленных рецептов перед применением согласовывают с участковым терапевтом, особенно если у человека есть склонность к аллергическим реакциям.

Для снижения показателей температуры

Рецепты на основе натуральных компонентов помогают снизить температуру в том случае, если жаропонижающих лекарств под рукой не оказалось, или по каким-либо причинам их запрещено использовать.

Самый простой способ избавиться от жара — применение обычного столового уксуса. В 500 мл воды комнатной температуры вливают столовую ложку 9-процентного уксуса и размешивают. Смачивают в жидкости хлопчатобумажную салфетку и протирают все тело заболевшего человека. Также можно сделать компресс на лоб, и по мере подсыхания ткани смачивать ее снова.

Бороться с высокой температурой помогают потогонные напитки на основе ягод и трав. Рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

1. Такие ягоды, как малина, смородина, клюква, характеризуются потогонным эффектом, однако их необходимо использовать в свежем виде. Горсть ягод толкут в чашке и заливают горячей водой, дают немого остыть и пьют маленькими глотками.
2. Настой листьев мяты. Заливают 2 столовых ложки сухого растения кипятком и ждут, пока отвар настоится. Когда он станет комнатной температуры, смачивают в нем салфетку и прикладывают на лоб в качестве компресса.

Для облегчения симптомов в горле

Если при простудном заболевании болит горло, необходимо пить много теплой жидкости. Это могут быть травяные чаи, зеленый чай или просто вода с лимоном.

Для полоскания используют отвары растений — ромашки или шалфея. На стакан воды кладут чайную ложку сухого сырья и доводят на маленьком огне до кипения. После этого настаивают и процеживают. Полощут горло около 5 раз в день. Лекарственные растения смывают микробы с поверхности слизистой и характеризуются противовоспалительным эффектом.

Если боль в горле спровоцирована действием вирусов, подойдет чеснок, однако такой способ разрешено использовать только для взрослых. Дольку чеснока необходимо сосать в течение 25 минут.

Яблочный уксус имеет антибактериальное влияние, поэтому его рекомендуют использовать для полосканий, однако глотать раствор нежелательно. На 250 мл теплой воды берут чайную ложку уксуса.

Для повышения иммунитета

Для стимуляции защитных сил организма используют не только аптечные препараты, но и простые народные рецепты. В этом случае удается быстрее уничтожить возбудителей заболеваний и ускорить выздоровление.

Пользуются одним из проверенных народных средств:

1. 3 средних по размеру луковицы режут очень мелко и добавляют к ним 200 грамм сахара. Заливают эту смесь водой (500 мл) и ставят посуду на маленький огонь. Варят на протяжении 1,5 часа. После этого снимают с плиты и дают остыть до комнатной температуры, после чего добавляют 100 грамм меда (если нет аллергии на продукты пчеловодства). Хранят в холодильнике, съедая 4 раза в день по столовой ложке.
2. Шишки хмеля — их понадобится столовая ложка. Заливают сырье стаканом кипящей воды и дают постоять 20 минут. После этого процеживают и употребляют до приема пищи 3-4 раза в сутки по четверти стакана.

Чтобы убрать насморк

Облегчить носовое дыхание и избавиться от слизистых выделений помогают не только капли, продающиеся в аптеке, но и народные средства.

Рекомендуется усилить курс терапии простудного заболевания следующими рецептами:

1. Свежую морковь и свеклу натереть на терке или пропустить через соковыжималку. В первом случае дополнительно придется отжать сок через несколько слоев марли. Это средство, разбавленное пополам с водой, закапывают в каждую ноздрю по 2 капли.
2. Из комнатного растения каланхоэ отжимают сок и закапывают в каждый носовой ход по 4 капли. Процедуру повторяют трижды в день.
3. Если нет повышенной температуры, используют порошок горчицы. Насыпают по горсти порошка в каждый шерстяной носок и ходят в них на протяжении нескольких часов. Это эффективный способ для облегчения носового дыхания.
4. Для избавления от слизи и промывания носа используют морскую соль, разведенную в воде, или отвар ромашки.

Список популярных рецептов для взрослых

Существуют рецепты, которые проверены не одним поколением и на деле доказали свою эффективность в лечении простудных заболеваний.

Имбирь с лимоном и медом

Официальная медицина признает лечебные свойства имбиря, который используется не только при лечении простуды, но и других заболеваний.

Готовят средство по такому рецепту:

1. Приобретают корень имбиря, следя, чтобы на нем не было следов повреждения и гнили.
2. Отрезают небольшой кусочек, очищают от кожуры и натирают на мелкой терке.
3. Кладут в уже заваренный чай, добавляют дольку лимона и чайную ложку меда.
4. Такой напиток пьют в теплом виде трижды в день.

Рецепты с натуральным медом

Если нет аллергии на продукты пчеловодства, используют рецепты с медом для лечения простудного заболевания:

1. Для повышения иммунитета. Один средний лимон измельчают с помощью блендера и добавляют к нему 150 грамм натурального меда. Такое средство употребляют натощак по столовой ложке, обязательно запивая чистой водой.
2. Для снижения температуры. Берут столовую ложку сухого клевера и запаривают сырье стаканом кипятка. Когда немного остынет, кладут в напиток 2 чайные ложки меда и пьют по 50 мл через каждые 2 часа.
3. Для лечения сухого кашля. Смешивают чайную ложку меда и чайную ложку оливкового масла. Употребляют лекарство через каждый час по 1 чайной ложке.
4. От боли в горле. Берут меда на кончике чайной ложки и медленно рассасывают. Повторяют через каждые 2 часа.

Шиповник

Растение — природный источник аскорбиновой кислоты, которая повышает иммунитет. Настой из ягод готовят таким способом:

1. Столовую ложку сухого сырья кладут в эмалированную емкость.
2. Заливают стаканом горячей, но не кипящей, воды и накрывают крышкой.
3. Настаивают в течение часа и пьют по полстакана дважды в день.

Чай с калиной

Чай с этими ягодами характеризуется быстротой действия, когда необходимо сбить высокую температуру.

Готовят по такому рецепту:

1. Ягоды разминают в кашицу.
2. Кладут их в уже приготовленный чай комнатной температуры и дают немного постоять.
3. Процеживают и пьют по 10 мл через каждые 2 часа.

Травы

Лекарственные травы используют для лечения практически всех симптомов вирусного или бактериального заболевания.

Несколько простых рецептов:

1. Рецепт отвара цветков ромашки. Растение славится противовоспалительным эффектом и, кроме смягчения сухого кашля, устраняет боль и дискомфорт в горле. Для лечения непродуктивного мучительного кашля берут столовую ложку сухих цветков и запаривают стаканом кипятка. После этого накрывают крышкой и укутывают посуду махровым полотенцем на 30 минут. Когда отвар настоится, его процеживают и пьют в теплом виде маленькими глотками до 3 раз в день.
2. Рецепт от температуры. Траву липы или ромашки запаривают кипятком и остужают до теплого состояния. Добавляют в травяной чай ложку меда и пьют маленькими глотками.
3. Рецепт для повышения иммунитета. Смешивают перетертую черноплодную рябину (1 кг) с сахарным песком (1,5 кг). Такое лекарство хранят в холодильнике и употребляют трижды в сутки по столовой ложке.

Эфирные масла

Их применяют в рецептах как для ингаляций, так и заливают в аромалампу, чтобы убить вирусы в помещении. Для проведения процедур используют эфирные масла таких растений, как чайное дерево, эвкалипт, корица, лаванда, розмарин. Если нет жара, разрешено принимать ванну с этими маслами.

Рецепты с водкой

Она используется для приготовления разогревающих компрессов, которые можно использовать только при нормальной температуре.

Делают это по такому рецепту:

1. Смешивают в равных пропорциях водку с водой.
2. Смачивают в растворе салфетку.
3. На область горла кладут полиэтиленовую пленку, после салфетку и снова полиэтилен.
4. Сверху укутывают теплым шарфом и держат на протяжении получаса.

Молочные рецепты

Молоко используют при кашле, чтобы смягчить его. Берут такой рецепт:

1. Стакан молока доводят до кипения и ждут, когда оно немного остынет.
2. Добавляют чайную ложку меда, немного масла (сливочного) и пищевой соды (на кончике ложки), тщательно перемешивают.
3. Пьют, когда жидкость станет еле теплой, желательно после этого лечь в постель.

Опыт других людей

Когда дело доходит до борьбы с простудой, многие обращаются к народным средствам. Многие люди отмечают, что самые эффективные способы лечения простуды в домашних условиях включают употребление чеснока, имбирного чая, меда с лимоном, а также горячих компрессов на грудь. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогло одному человеку, может не сработать для другого. Всегда стоит консультироваться с врачом, особенно если симптомы простуды усугубляются или не проходят длительное время.

Как делать ингаляции в домашних условиях

Процедуру разрешено делать только при нормальных показателях температуры. Существует 2 метода ее проведения — с помощью небулайзера или над кастрюлей с паром. В качестве лекарства используют травы, минеральную воду и готовые растворы из аптеки. Полезно также дышать сваренным картофелем.

Профилактика

Предотвратить развитие заболевания можно, укрепляя иммунитет, соблюдая режим работы и отдыха, а также закаливая организм.

Частые вопросы

Какие народные средства эффективны для лечения простуды?

Для лечения простуды в домашних условиях можно использовать такие народные средства, как теплые напитки (например, чай с медом и лимоном), ингаляции с использованием эфирных масел (например, мяты или эвкалипта), применение компрессов на грудь и горло (например, с использованием горчичника или медицинского спирта).

Какие народные методы помогают облегчить симптомы простуды?

Для облегчения симптомов простуды можно прибегнуть к применению теплых компрессов на нос и горло, употреблению бульонов, увеличению потребления витамина С (например, через употребление цитрусовых), а также использованию теплых ванн для ног.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте мед и лимон для укрепления иммунитета. Мед содержит антибактериальные свойства, а лимон богат витамином C, который помогает бороться с простудой. Растворите 1 столовую ложку меда в стакане теплой воды, добавьте сок половины лимона и выпейте этот напиток несколько раз в день.

СОВЕТ №2

Пользуйтесь настоем из имбиря. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению кровообращения. Для приготовления настоя из имбиря нарежьте небольшой кусочек свежего имбиря, залейте его кипятком и дайте настояться 5-10 минут. Пейте этот настой несколько раз в день для облегчения симптомов простуды.