Психосоматика гайморита ставится под сомнение многими специалистами. Причиной заболевания являются внешние раздражители. В условиях снижения иммунитета, вызванного простудой или недостатком витаминов, они проникают в носоглотку и вызывают воспаления слизистой и в гайморовых пазухах.
Но как быть, если вылеченный гайморит возвращается снова и снова. Заболевание возникает даже у пациентов, которые следят за своим здоровьем и не допускают переохлаждения организма. В таких ситуациях на помощь приходит теория психосоматической природы заболевания.
Психосоматические причины возникновения гайморита
При изучении причин гайморита, психосоматикой сформулированы факторы, оказывающие воздействие на организм человека. Носовая полость обеспечивает циркуляцию воздуха и служит для отвода продуктов жизнедеятельности, таких как влага и слизь. Если человек по психологическим причинам начинает сдерживать дыхание или слезы – это может стать фактором возникновения различных болезней, в том числе и гайморита.
Состояние стресса может также вызвать воспаление слизистой и пазух, сокращая диаметр дыхательных проходов. В результате носовое дыхание затрудняется, а в пазухах начинает скапливаться слизь. Образуется патогенная среда, благоприятная для жизнедеятельности бактерий и развития гайморита. Причины, которые приводят к появлению проблем с дыханием и насморком, могут быть следующие:
- снижение самооценки;
- депрессивные состояния;
- подавленные эмоции и обиды;
- необоснованно высокие требования к окружающим;
- стрессы и постоянное ощущение усталости.
Нужно заметить, что описанные состояния могут свидетельствовать о наличии многих серьезных заболеваний у взрослых пациентов. Поэтому совместно с поиском психологического решения обратитесь к врачу на предмет фармакологического воздействия на проблему гайморита.
Важно! Стресс, подавление эмоций и депрессия могут стать катализатором рецидива болезни.
Мнение врача:
Психосоматические причины гайморита и фронтита могут быть связаны с эмоциональным стрессом, депрессией и психологическими травмами. Врачи отмечают, что у людей, страдающих от эмоциональных проблем, уровень стресса может привести к нарушению иммунной системы, что в свою очередь увеличивает риск воспаления синусов.
Для борьбы с этими заболеваниями, помимо медикаментозного лечения, важно обратить внимание на психологическое состояние пациента. Рекомендуется использовать методы релаксации, медитации, психотерапии и другие способы управления стрессом. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и регулярный отдых.
Исследования показывают, что комплексный подход, включающий в себя и психологическую поддержку, может значительно улучшить эффективность лечения гайморита и фронтита, а также снизить риск их рецидивов.
Значимые работы
Заболевания носа начали соотносить с психическим состоянием организма относительно недавно. Психологическую причину гайморита выделяют в своих работах известные специалисты:
- Исследования американского психолога Луизы Хей. Она считает, что если нос у пациента не может полноценно функционировать, то и жить полной жизнью он тоже не может. Если же у здорового человека начинают появляться в жизни неприятности, то его организм реагирует заболеванием. К причинам гайморита она относит сдерживание эмоций, неумение прощать обиды.
- Выдающийся гомеопат В. Синельников считает, что появление синусита связано с эмоциональными переживаниями. Причинами он считает неуверенность в своих силах, страхи возвращения гайморита.
- Известный канадский психолог Лиз Бурбо считает, что гайморит по психологическим причинам возникает у пациентов, которые не могут жить полной жизнью. Такие люди постоянно подавляют эмоции, а также вынужденно взаимодействуют с субъектами, которые вызывают у них антипатические чувства. Поэтому у них возникает беспокойство, нарушается такт дыхания. Организм реагирует на такие раздражители насморком и появлением гайморита.
Вышеназванные исследования базируются на многолетних наблюдениях больных с разными стадиями гайморита. Психология постулирует, что не все процессы в организме человек может контролировать на сознательном уровне, это и становится причиной подобных рецидивов.
Диагностика
Как же определить, что ваш фронтит имеет психосоматическую основу. Для этого можно провести тест, по методике Лиз Бурбо. Нужно дать себе ответ на четыре вопроса:
- Как можно описать мое текущее состояние? При этом надо быть максимально честным с самим собой. Если ощущения, которые вы испытываете, являются неприятными, нужно подобрать им соответствующие определения. Выбранные слова должны давать ответ на вопрос: какой настрой у вас в данный момент?
- Определить, каких возможностей вас лишает наличие недуга. Что мешает вам делать гайморит? Ответы должны обязательно содержать частицу отрицания «не», например, «не могу эффективно контактировать с окружающими», «не могу сосредоточиться на рабочих обязанностях», «не получается нормально отдыхать».
- Представить, что недуг исчезнет, пазухи носа очистятся, дыхание станет полноценным. Какие возможности у вас появятся? Нужно перечислить все на бумаге. Затем перечитать. Все описанное продемонстрирует подавленные сознанием глубинные потребности. Не все могут осознать, чего они хотят от жизни и признать это.
- Определить негативные последствия изменений. Понять, какие неприятные события могут сопровождать избавление от болезни. Данный пункт позволяет выяснить, что именно мешает вам жить и вызывает развитие болезни. Именно эти страхи и будут являться причиной гайморита. Для полного выздоровления необходимо работать с данными фобиями до их полного исчезновения.
Этапы терапии можно осуществить самостоятельно. Но в случае если сделать это не получается, рекомендуется прибегнуть к помощи профессионального психолога. Не стоит игнорировать результат, потому что выздоровление не только благоприятно повлияет на физическое состояние пациента, но и позволит устранить психосоматические причины гайморита.
Важно! Методика выявления причины психологического дискомфорта помогает объяснить хроническую форму заболевания.
Опыт других людей
Гайморит и фронтит часто связывают с психосоматическими причинами, такими как стресс, тревога и депрессия. Люди отмечают, что улучшение психического состояния может положительно сказаться на снижении симптомов этих заболеваний. Для борьбы с гайморитом и фронтитом важно обратить внимание на психологическое благополучие. Регулярная медитация, йога, психотерапия и занятия спортом могут помочь справиться с психосоматическими причинами этих заболеваний.
Психосоматические способы борьбы с гайморитом
Исследования выявили некоторые закономерности между психологическим состоянием и развитием гайморита. Для того чтобы улучшить свое самочувствие воспользуйтесь простыми рекомендациями:
- Не скрывать эмоции. Чаще позволять себе плакать, это снимает стресс и очищает носоглотку от слизистых выделений.
- Относится к потрясениям в повседневной жизни, как к неотъемлемому элементу. Меньше переживать по поводу тех вещей, которые вы не в состоянии изменить.
- Приучить себя прощать и забывать обиды. Накапливая груз затаенной злобы, вы разрушаете свой организм и свою психику, так как живете с этим каждый день.
- Не приписывать окружающим людям те качества, которыми они не обладают. Не ожидать от них слишком многого. Рассчитывать только на возможности организма и собственные способности.
- Всегда искать положительные стороны в жизни и людях вокруг себя. От восприятия зависит реакция, в том числе то, как реагирует на раздражитель наш организм.
Может показаться, что некоторые из вышеприведенных советов слишком глобальны и имеют лишь отдаленное отношение к проблеме закупорки гайморовой пазухи. Однако, практика говорит о другом. Не решив внутренние противоречия, нельзя прийти к гармонии со своим организмом.
Частые вопросы
Какие психосоматические причины могут вызывать гайморит и фронтит?
Психосоматические причины гайморита и фронтита могут включать в себя стресс, депрессию, тревожность, подавленное состояние, а также психологические конфликты и нерешенные проблемы.
Какие способы борьбы с психосоматическими причинами гайморита и фронтита существуют?
Для борьбы с психосоматическими причинами гайморита и фронтита рекомендуется обращаться к психотерапевту, практиковать релаксацию, заниматься йогой, медитацией, а также уделять внимание психологическому благополучию и уравновешиванию эмоционального состояния.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои эмоции и стрессовые ситуации, так как психосоматические причины могут быть связаны с психическим состоянием. Попробуйте найти способы релаксации и управления стрессом, такие как йога, медитация или дыхательные практики.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный отдых. Это поможет укрепить иммунитет и снизить вероятность возникновения психосоматических заболеваний.
СОВЕТ №3
Обратитесь к специалисту, если у вас возникают частые или хронические проблемы с гайморитом и фронтитом. Психосоматические причины требуют комплексного подхода, включая консультацию психотерапевта или психолога.
Поделиться с друзьями: