Шея не только соединяет туловище и голову, обеспечивая подвижность, но также является многофункциональной частью тела. Именно поэтому шея так часто подвергается дегенеративным процессам и травмам, причины которых могут быть различны. Боль при этом может концентрироваться как с правой, так и с левой стороны.
Возможные причины
При возникновении в шее тянущей боли, каждый поворот или наклон головы становится мучительным. Человек находится в постоянном напряжении, из-за чего быстро утомляется. У больного могут наблюдаться расстройства зрения, тошнота и головокружения.
Шейный остеохондроз
Наиболее распространенная причина, вызывающая дискомфорт — остеохондроз шейного отдела. Патология возникает в результате деформации межпозвоночных дисков и может привести к протрузии или грыже.
Симптоматика:
- болезненные ощущения в области шеи, головы и верхней части спины;
- хруст в шее при наклонах и поворотах головы;
- шум в ушах;
- онемение в конечностях;
- при резких поворотах головы возможны обмороки.
Боль в шее может усиливаться даже при минимальных нагрузках, например, при кашле или чихании.
Артрит шейного отдела позвоночника
Шейный спондилез характеризуется износом хрящей и шейных позвонков, что приводит к постоянному напряжению мышц и повреждениям нервных окончаний. Страдают им в основном люди пожилого возраста, но существуют и иные факторы риска:
- избыточный вес;
- профессиональная деятельность, связанная с подъемом тяжестей;
- травмы и операции на позвоночнике.
Симптомы развиваются медленно и незаметно, ухудшение может возникнуть внезапно. Проявляется острыми болезненными ощущениями в области шеи и над лопатками.
Шейный плексит
Воспаление шейного сплетения проявляется с левой или с правой стороны шеи, бывает и двухсторонним.
Симптоматика:
- Начинается острой болью в нижней и боковой части лица, с последующим распространением на уши и затылок.
- Наблюдается охлаждение или, наоборот, жжение кожи, покалывания.
- При движении боль усиливается.
- В тяжелых случаях возможен парез шейных мышц и нерва диафрагмы, что приводит к постоянной икоте, речевым и дыхательным нарушениям.
- Плексит развивается на фоне инфекционных, аллергических и хронических заболеваний, а также после травм и повреждений.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Вегетососудистая дистония приводит к различным нарушениям в работе организма, в том числе вызывает мучительную головную боль. Мигрень часто сопровождается пульсацией сосудов в висках и тянущей болью в области шеи, преимущественно в затылке.
Симптомы ВСД:
- аритмия;
- нарушения дыхания;
- угнетенное состояние, вялость.
Зачастую вегетососудистая дистония передается по наследству и проявляется еще в детском возрасте. Спровоцировать заболевание могут постоянные стрессы и переутомление, а также резкая смена климата.
Гипертония в большинстве случаев сопровождается давящей головной болью, которая распространяется на затылочную область и шею.
Первичные признаки:
- покраснение лица;
- учащенное сердцебиение;
- зрительные нарушения, мелькание «мушек» и раздвоение в глазах;
- респираторные нарушения, одышка;
- шум или звон в ушах;
- отечность век и лица.
Гипертонический криз проявляется внезапно, в результате стресса, физического или нервного перенапряжения.
Воспаление шейных лимфоузлов
Лимфатические узлы отвечают за фильтрацию лимфы от инородных частиц, предотвращая попадание в организм инфекций и раковых клеток. Они расположены по всему телу, но наибольшая концентрация лимфатической ткани находится в области шеи, паха и подмышечных впадин.
Читайте также:
Признаки воспалительного процесса:
- узлы увеличены в размере;
- на ощупь твердые;
- покраснения на коже в области лимфоузла;
- болезненные ощущения при надавливании, глотании и поворотах головы.
В основном лимфадениту подвержены люди с ослабленным иммунитетом, аллергики и хронические алкоголики. Но также воспаление может являться симптомом различных заболеваний: от безобидной простуды до СПИДа или раковой опухоли. Только опытный специалист по расположению и форме узла на шее сможет определить причину и локализацию болезни.
Заболевания внутренних органов
Происхождение тянущей боли в шее может быть связано с различными заболеваниями внутренних органов:
- заглоточный абсцесс — развивается при распространении инфекции в заглоточное пространство, подвержены в основном дети в возрасте до 4 лет;
- боли в шее, вызванные аллергией или туберкулезом, имеют схожую симптоматику с воспалением лимфатических узлов;
- воспаление щитовидной железы нередко характеризуется тянущей болью в шее справа, боль отдает в ухо и вызывает затруднения при глотании, повышается температура, резко ухудшается общее состояние больного.
Спазмы и растяжения
Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, обеспечивают подвижность и способствуют таким процессам, как глотание и речь. Чаще всего причинами растяжений являются травмы, полученные в результате упорных тренировок или иных физических нагрузок.
Симптомы растяжения:
- покраснение кожи или образование кровоподтека в области травмы;
- болезненность при надавливании;
- ноющая головная боль;
- напряженность и скованность мышц;
- отечность слева или справа;
- усиление боли при движении.
Болезненные ощущения распространяются на верхнюю часть спины и руки.
Переохлаждение, резкие движения головой, даже неудобное положение во время сна может спровоцировать спазм. Боль возникает резко и сковывает шею, к вечеру может утихнуть, а наутро проявиться вновь.
Факторы риска:
- сидячая работа;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточный вес;
- неправильное питание, авитаминоз;
- вредные привычки;
- регулярный подъем тяжестей и избыточные тренировки;
- стрессовые состояния;
- сквозняки и переохлаждение;
- неверно организованное место для сна.
Нередко мышцы шеи тянет у беременных женщин, происходит это по причине повышенной нагрузки на позвоночник.
Мнение врача:
Тянущая боль в шее с правой или левой стороны может быть вызвана различными причинами, включая напряжение мышц, остеохондроз, повреждение суставов или связок. Врачи рекомендуют обратить внимание на особенности повседневной активности, особенно на сидячую работу за компьютером, неправильную осанку и малоподвижный образ жизни. Для уменьшения боли важно вести активный образ жизни, выполнять упражнения для шеи, следить за осанкой и избегать длительного пребывания в неправильном положении. В случае усиления боли или появления других симптомов следует обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.
Способы устранения неприятных ощущений в области шеи
Справиться с острой болью и устранить мышечный спазм помогут обезболивающие препараты и средства народной медицины.
Компрессы для снятия боли:
- В литр теплой воды добавить 10 капель лаврового масла и тщательно перемешать. Повязку пропитать раствором и приложить к шее, оставить на 30 минут.
- На ночь приложить компресс из листьев лопуха, подорожника или капусты.
- Картофель натереть на мелкой терке, добавить 1 ст. л. Димексида, перемешать. Полученную смесь распределить ровным слоем по поверхности компресса, приложить к болезненной области и сверху накрыть пищевой пленкой. Убрать через полчаса.
- Взять в равных пропорциях мед и натертый чеснок, добавить к ним 1 ч. л. оливкового масла, смешать. Состав нанести на область шеи, закрепить целлофаном, укутать платком или шарфом и оставить на ночь.
Облегчить общее состояние помогут отвары:
- Две столовые ложки смеси из ромашки, шиповника и можжевельника залить 1 л крутого кипятка. Настаивать в течение двух часов. Готовый отвар пить вместо чая.
- Измельчить молодой корень лопуха. 15 грамм корня (1 ст. л.) залить стаканом кипятка и настаивать в течение 2–3 часов. Отвар пить три раза в день по трети стакана, строго после еды.
Опыт других людей
Тянущая боль в шее с правой или левой стороны может быть вызвана различными причинами, такими как напряжение мышц, остеохондроз шейного отдела позвоночника или травма. Люди, сталкивающиеся с этой проблемой, отмечают, что боли могут усиливаться при повороте головы или наклоне, что существенно ухудшает качество жизни. Для облегчения симптомов рекомендуется обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения соответствующего лечения, которое может включать физиотерапию, массаж, лекарства или реабилитационные упражнения. Важно помнить, что игнорирование боли в шее может привести к ухудшению состояния и развитию серьезных осложнений.
Меры предосторожности
Профилактика не является гарантированной защитой от возникновения дискомфорта в шее, но вовремя принятые меры позволят свести риск к минимуму. Общие рекомендации, которые позволят избежать боли и жить полноценной жизнью:
- для поддержания мышечного тонуса следует выполнять регулярные физические упражнения и следить за осанкой;
- прогулки на свежем воздухе укрепят иммунитет;
- полноценное и разнообразное питание служит строительным материалом для мышц и костей;
- при сидячей работе необходимо делать перерывы — встать, размяться, пройтись;
- следует избегать сквозняков и переохлаждения, стресса и переутомления, а также травмоопасных ситуаций;
- отказ от вредных привычек благотворно влияет на организм в целом.
Боль и скованность в шее способны значительно усложнить повседневную жизнь. При острой боли в шее не следует затягивать с лечением.
Своевременное обращение к врачу позволит быстрее избавиться от боли и устранить причину ее возникновения.
Частые вопросы
Какие могут быть причины тянущей боли в шее с правой или левой стороны?
Тянущая боль в шее с правой или левой стороны может быть вызвана различными причинами, такими как мышечное напряжение, остеохондроз, повреждение межпозвоночных дисков, смещение позвонков, артрит или травма.
Как можно облегчить тянущую боль в шее?
Для облегчения тянущей боли в шее можно применять различные методы, такие как упражнения растяжки и укрепления мышц шеи, массаж, физиотерапия, применение холода или тепла, а также прием противовоспалительных препаратов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к специалисту для получения точного диагноза. Тянущая боль в шее может быть вызвана различными причинами, поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить источник боли.
СОВЕТ №2
Изучите свою осанку и рабочее место. Правильная осанка и эргономика рабочего места могут снизить нагрузку на шею и уменьшить риск возникновения тянущей боли.
СОВЕТ №3
Попробуйте регулярно выполнять упражнения для шеи и спины, чтобы укрепить мышцы и улучшить подвижность. Это может помочь снизить тянущую боль и предотвратить ее возникновение в будущем.
Поделиться с друзьями: