Парить ноги при насморке — способ помочь организму включить защитный механизм. На ранних стадиях это помогает уменьшить отечность слизистой оболочки носа. В конце заболевания согревающие ванночки избавляют от остатков слизи с бактериями.
Теплые водные процедуры для стоп и голеней — испытанное домашнее средство борьбы с насморком. Его применяют и дети, и взрослые. Греть ноги при насморке рекомендуется взрослым и малышам. Правильно проведенная процедура сократит время лечения.
Зачем надо парить?
Эффект горячих водных процедур для ног заметили деревенские лекари. Они усиливали лечебный результат добавлением отваров и настоев трав.
Современные врачи объяснили механизм действия. На стопах сосредоточены активные точки. Влияние на них стимулирует защитные силы организма.
Переохлаждение приводит к заболеванию насморком в 60% случаях. При намокании ног в холодную погоду следует немедленно попарить стопы и голени.
Польза горячих ножных ванночек:
- правильно проведенная в начале болезни процедура остановит простуду;
- увеличивается отделение пота, выводятся токсины (это свойство используют травники);
- прогревание ног вызывает отток крови от раздраженной слизистой оболочки;
- уменьшение отека носа восстанавливает дыхание;
- горячие ванночки позволяют избежать насморка при переохлаждении (пробуждают защитные силы организма);
- паренье ног усиливает общее кровообращение, иммунные клетки активизируются.
Согревание конечностей приводит к согреванию всего организма. Это позволяет подавить ринит в самом начале, облегчить симптомы в конце. Преимущество метода — безопасность. Грамотно проведенная процедура легко избавит от заложенности носа.
Мнение врача:
При заложенности носа и насморке многие задумываются о том, можно ли парить ноги. Врачи утверждают, что это действие может быть полезным для облегчения симптомов простуды. Парение ног помогает улучшить кровообращение, снизить отечность и уменьшить дискомфорт. Однако, следует помнить, что парение ног не является панацеей и не заменяет лечение основной причины заложенности носа и насморка. Перед применением этого метода, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как правильно парить ноги?
При рините горячие ванночки — первая помощь. Это эффективное и доступное средство облегчения симптомов насморка. Требуется соблюдать несложные правила:
- Подготовить емкость. Лучше взять глубокое ведро цилиндрической формы с широким дном. Вниз положить шершавую мочалку или пластиковый коврик. Они будут дополнительно раздражать ножки. Массажный эффект усилит кровоток.
- Начальная температура воды должна быть 38–40 градусов Цельсия. Жидкость налить в таком объеме, чтобы покрыть стопы и голени. При заложенности носа рекомендуется добавить несколько капель эвкалиптового, пихтового, лавандового масла. Прогревание ног соединится с ингаляцией.
- Через 5 минут (после привыкания конечностей) подлить горячей воды из чайника. Температуру повысить до 50 градусов для взрослого человека. Ребенку достаточно 45 градусов Цельсия. Следует учитывать индивидуальную чувствительность малютки. При жалобах на горячую воду температуру требуется понизить.
- Парить ноги взрослому человеку следует не более 20 минут. При остывании воды следует добавлять горячую. Температуру определять при помощи плавучего термометра. Важно не выходить из зоны комфорта.
- Ребенку достаточно прогревать стопы и голени 10–12 минут. Чтобы он не боялся, процедуру следует превратить в игру: положить в емкость пластиковые игрушки, опустить сначала свои ноги, предложить малышу попробовать попарить вместе.
- Окончив прогревание, следует ополоснуть ноги (стопы и голени) чистой водой той же температуры, насухо вытереть, надеть шерстяные носки, выпить согревающего напитка (чая с лимоном и медом, отвара шиповника, клюквенного горячего морса) и лечь в постель. Ребенку можно надеть теплую кофточку и оставить играть.
- Парить стопы и голени рекомендуется вечером перед сном. Проводить процедуру утром следует, если выход на улицу в ближайшие 2–3 часа не планируется.
- Отличный согревающий эффект при лечении насморка дает добавление в воду горчицы. Взрослым рекомендуется сыпать столовую ложку порошка без горки на литр воды. Дети имеют более чувствительную кожу. Достаточно размешать 3 столовые ложки в 5 литрах.
- Прогревание ног в содовом растворе устраняет сопли при рините. Дополнительно происходит отшелушивание ороговевших чешуек на стопах. Потом их легко удалить специальной теркой.
- Перед сном успокаивающий эффект при лечении насморка получается от добавления в ванночку настоя мяты или мелиссы. Стакан сухой травы залить двумя стаканами кипятка. Укутать и оставить до остывания. Процедить.
- Настои шалфея, ромашки аптечной, череды окажут дополнительные антибактериальные эффекты. Ароматы мягко действуют на пораженную при насморке слизистую.
- Прогревание ног избавляет от слизи и отеков полости носа при рините. Но кожа стоп иссушается от воды, трескается. Проблему решает старинный рецепт: распарить ножки при насморке с добавлением яблочного уксуса и глицерина. Вода становится мягкой. Кожа ног не пересушивается. Ступни становятся мягкими и гладкими.
Опыт других людей
При заложенности носа и насморке многие люди ищут способы облегчить свое состояние. Одним из популярных методов считается парение ног. Многие отмечают, что это помогает им чувствовать себя лучше, особенно во время простуды. Однако, важно помнить, что парение ног не является лекарством от насморка или заложенности носа. Этот метод может лишь временно облегчить симптомы. Вместо того чтобы полагаться только на парение ног, рекомендуется проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям для эффективного лечения простуды.
Можно ли парить ноги?
Пациентам хочется облегчить симптомы ринита быстро и без применения лекарств. Но имеются противопоказания. Запрещено делать согревающие ноги процедуры:
- Беременным женщинам. Усиление кровотока в нижних конечностях, отток жидкости из верхней половины тела могут вызвать спазм матки и спровоцировать выкидыш.
- Женщинам во время месячных. Согревание стоп приведет к обильному кровотечению.
- При повышении температуры тела. Для взрослого порог составляет 37,5 градуса Цельсия. Малышу процедура противопоказана при температуре 37 градусов.
- Заболевания сердца являются препятствием для согревающих ножных процедур. Насморк следует лечить другими методами.
- При варикозной болезни. При горячих ваннах происходит расширение сосудов. Нарушается и без того слабый тонус вен. Ослабляется кровоток. Это нежелательно.
- При высыпаниях на коже. Появление сыпи, крапивницы является препятствием для ванночек с добавками. Даже прогревание стоп и голеней в простой воде может усугубить состояние. Паренье ног требуется отложить до исчезновения покраснений.
- Малышам до 3 лет. Они еще не могут спокойно высидеть даже 10 минут процедуры. Их болевой порог отличается от порога взрослого человека. Вместо положительного эффекта, прогревание вызовет психологический дискомфорт.
- При выраженной лихорадке. Это свидетельствует о наличии воспаления. Прогревание ног окажет негативное влияние на борьбу организма с инфекцией.
Ишемия, гипертоническая болезнь накладывают ограничения на проведения процедуры. Перед применением требуется проконсультироваться с врачом.
Читайте также:
Заложенный нос — показание для горячих ножных ванночек в начале болезни. При процедуре кровь отливает в нижние конечности. Отек пазух носа при насморке уменьшается. Восстанавливается правильное дыхание через нос. Пораженный эпителий удаляется вместе с соплями. Вместо него образуются здоровые клетки.
Новое — это хорошо забытое старое. Парение ног при насморке эффективно и безопасно облегчает симптомы болезни.
Частые вопросы
Как правильно парить ноги при заложенности носа и насморке?
Парить ноги при заложенности носа и насморке не имеет медицинского обоснования и не поможет избавиться от симптомов. Вместо этого, рекомендуется использовать другие методы, такие как промывание носа солевым раствором или прием медикаментов по назначению врача.
Можно ли парить ноги при заложенности носа и насморке?
Парение ног при заложенности носа и насморке не является эффективным способом лечения. Это может привести к перегреву организма и ухудшению самочувствия. Для борьбы с насморком лучше обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте горячие компрессы на ноги, чтобы улучшить кровообращение и снизить заложенность носа.
СОВЕТ №2
Добавьте в воду для парения ног эфирные масла эвкалипта или мяты, чтобы облегчить дыхание и снять насморк.
СОВЕТ №3
После процедуры парения ног обязательно наденьте теплые носки и уйдите от сквозняков, чтобы сохранить тепло и укрепить эффект от процедуры.
Поделиться с друзьями: